Øvelser for skiløpere

Snart er skisesongen her! Her er morsomme øvelser for familien som dere kan gjøre inne på stuegulvet eller utendørs i hagen eller parken.

Diagonal arm og rygghev

Strek høyre arm skrått opp og løft venstre ben bakover. Strekk arm og ben helt ut, så gjør du det motsatte.

Balansetrening på ski eller fot

Prøv å balansere på én fot med eller uten ski. God balanse er viktig på ski!

Med disse øvelsene blir du like sterk som Klæbo!